Bildungsurlaub Inneren Stress reduzieren

Kurzbeschreibung:

Stress ist nicht gleich Stress. Es gibt inneren und äußeren Stress. Menschen, die inneren Stress empfinden, werden durch innere Überzeugungen wie „Ich muss es allen recht machen“ oder „Ich muss perfekt sein“ angetrieben. Überzeugungen, die aufgrund vorheriger Erfahrungen entstanden sind und nun im (Berufs-)Alltag Menschen dazu bringen können sich völlig zu verausgaben.

Um diesem Stress zu begegnen, reicht es nicht Entspannungstechniken oder Stressbewältigung zu lernen und anzuwenden. Dieses wird diese inneren Antreiber nicht verschwinden lassen. Im Gegenteil diese bleiben aktiv und es fühlt sich an als würde man gleichzeitig auf Gas und Bremse drücken.

Um dem inneren Stress dauerhaft zu entkommen, ist es notwendig sich den eignen Antreibern zu stellen, sich ihrer bewusst zu werden, zu erkennen, wie sie entstanden sind und sie mit geeigneten Methoden zu bearbeiten.

Dieser nachhaltige Ansatz bringt dauerhaft Ruhe ins System. Dadurch wird es möglich in stressigen Situationen bewusst mit innerer Klarheit und Gelassenheit zu reagieren. Für einen entspannteren und erfolgreicheren (Berufs-)Alltag.

In diesem 5 tätigen intensiven Bildungsurlaub wirst du

• die Zusammenhänge zwischen innerem Stress, Erfahrungen, Gedanken und inneren Überzeugungen verstehen
• dich selbst besser wahrnehmen
• dich selbst besser kennenlernen
• erkennen, wieso du dich selbst stresst
• deine persönlichen Werte herausfinden
• Techniken lernen um deine Gedanken zu erforschen und zu verändern
• deinen inneren Antreibern begegnen und erkunden, wie sie entstanden sind
• Glaubenssätze aufdecken, die inneren Druck und Anspannung verursachen
• deine im Zusammenhang stehenden Emotionen anschauen

 Ort:
Seminarhaus Shanti, Bad Meinberg, Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg

Eine ausführliche Beschreibung findest du unter: https://joanna-wengrzik.de/bildungsurlaub-inneren-stress-reduzieren

WICHTIG: Nach der Buchung leite ich deine Daten an das Seminarhaus Shanti weiter, von dort bekommst du eine separate Rechnung (über 287€) für die Übernachtung und die Verpflegung. Du wirst standardmäßig für den Zeitraum 5.5. bis 9.5.2025 in ein Einzelzimmer gebucht. Möchtest du früher anreisen, länger bleiben oder wünschst ein Doppel- oder Mehrbettzimmer, vermerke, dass bitte bei der Buchung im Kommentarfeld oder schreibe mir eine E-mail an: kontakt@joanna-wengrzik.de