Dr. Joanna Wengrzik - Deine Mindset-Trainerin
8 Wochen Coaching-Programm
JUST ME
Für ein gelassener, freier und leichter Leben nach
Deinen eigenen Vorstellungen.
Nächster Start im Mai 2022
In diesem 8 Wochen Coaching-Programm wirst du dich von deinem emotionalen Balast befreien. Du lernst dich nicht mehr von Zweifeln und Ängsten beherrschen zu lassen. Du lernst loszulassen, das Dir nicht gut tut und erfährst wie Du Deine Gedanken und Gefühle positiv beeinflusst um Dich von innen heraus frei zu fühlen und selbstbestimmt und mutig Deinen Weg zu gehen.
Das erreichst du unter anderem mit diesem Programm:
- Du kommst endlich zur Ruhe.
- Du durchbrichst deine negativen Gedanken.
- Du transformierst deine negativen Gefühle.
- Du hast mehr Selbstbewusstsein und Mut.
- Du gehst entspannter und gelassener mit unschönen Situationen um.
- Du nimmst dich, deinen Körper und deine Bedürfnisse wieder wahr.
- Du verbindest dich mit deinem Herzen und nimmst wieder deine Intuition wahr.
Verändere Deine Gedanken, dann verändern sich Deine Handlungen und Deine Ergebnisse!
Kennst Du das auch?
- Dein Kopf produziert tausende Gedanken und Du kommst einfach nicht zur Ruhe?
- Gefühle wie Selbstzweifel, Ängste und Sorgen lassen Dich einfach nicht Deine Träume verwirklichen?
- Du fühlst inneren Druck und Anspannung in den Schultern, im Nacken oder im ganzen Körper und kannst Dich kaum noch entspannen?
- Du bist gestresst, genervt und regst Dich über Kleinigkeiten auf und verstehst gar nicht genau, warum Du wieder aus der Haut gefahren bist?
- Du funktionierst nur noch und siehst keinen Sinn?
- Dir fehlt es an Zielen und einer Lebensvision?
- Dir fehlt Selbstbewusstsein, Mut oder Energie Deine Träume zu verwirklichen?
Das Problem ist doch...
Wenn Du weiterhin die gleichen Gedanken und Gefühle hast, wie jeden Tag, wirst Du auch immer nur die gleichen Ergebnisse erzielen. Von alleine wird sich leider nichts verändern. Erst wenn Du Deine Gedanken bewusst veränderst und Deinen Gefühle aktiv beeinflusst, wirst Du andere Resultate erhalten.
Die Lösung ist...
Befreie dich
Befreie Dich von altem Balast, falschen Vorstellungen, hinderlichen Glaubenssätzen, belastenden Gefühlen, unrealistsichen Erwartungen und der Meinung der Anderen.
Verbinde dich
Verbinde dich mit deinem Körper, deinem Herzen, deinen Gefühlen, deinen Bedürfnissen und deiner Intuition. Werde wieder eins mit dir selbst.
Erkenne dich
Erkenne Dein wahres Ich, Deine Einzigartigkeit, Dein Potential, Deine wahren Wünsche und Bedürfnisse und finde Deinen ganz eigenen Weg zu Deinen Träumen.
Stelle Dir ein Leben vor, in dem Du....
- genau weißt, was du brauchst und was du willst
- in jeder Situation gelassen und ruhig reagierst
- deine Grenzen kennst und nach außen klar vertrittst
- deine Bedürfnisse genau kennst und für sie einstehst
- an dich und deine Fähigkeiten glaubst
- entscheidest, was du fühlen willst
- entscheidest, welche Gedanken du denken willst und welche nicht
Der Schlüssel liegt in Dir!
Nimm Dir Zeit ihn zu finden.
Die Themen des Programms im Überblick
Woche 1
Aktuelle Situation erkennen
Erkenne deine aktuellen Herausforderungen und stelle dich ihnen.
Woche 2
Verbinde Dich mit Deinem Körper
Lerne wieder auf deinen Körper zu hören, kleinste Anzeichen wahrzunehmen und ihm zu geben, was er braucht.
Woche 3
Ziele definieren
Definiere für 12 Lebensbereiche deine ganz persönlichen Ziele.
Woche 4
Negative Gedanken verändern
Erfahre, wo deine negativen Gefühle herkommen und lerne aus deinen negativen Gednaken auszubrechen.
Woche 5
Gefühle verändern
Verstehe, wo deine negativen Gefühle herkommen, lerne Methoden um deine Gefühle bewusst zu verändern und erfahre, wie du mehr positive Gefühle bekommst.
Woche 6
Glaubenssätze und Blockaden auflösen
Erkenne die Sätze, die du dir immer wieder sagst, an die du innerlich glaubst und die dich davon abhalten, das zu sein und das zu tun, was du wirklich willst und verändere sie.
Woche 7
Befreie dich und lass los
Lasse alles los, was Dir nicht guttut wie alte Gewohnheiten, destruktive Denkmuster, belastende Ereignisse, usw.
Woche 8
Mindset verändern
Richte Dich und Dein ganzes System auf Fülle aus.
Das bekommst du im Überblick:
8 Wochen Begleitung
Ich begleite dich volle 8 Wochen bei deinem Veränderungsprozess. Du kannst jederzeit Deine Fragen stellen.
Wöchentliche Live Gruppen-Calls
Wir treffen uns jeden Woche per Zoom zum Gruppen-Coaching bei dem wir ausführlich über deine Herausforderungen, Erfolge und weiteren Schritte sprechen.
4 Einzelsitzungen
Damit du noch schneller an deine Ziele kommst, werden wir an 4 Terminen 1:1 an Deinen ganz persönlichen Herausforderungen arbeiten.
Videos
Jede Woche erhältst du Videos zum aktuellen Thema mit Hintergrundwissen, Inspirationen und Beispielen, die du dir zu deiner Zeit anschauen kannst.
Gezielte Übungen
Du bekommst regelmäßig Übungen, Aufgaben und Reflektionsfragen, die du in deinem Tempo innerhalb der Woche bearbeiten kannst.
Meditationen
Du erhältst passend zum aktuellen Thema Meditationen, die du herunterladen und auch nach dem Kurs für Dich nutzen.
Austausch in der Gruppe
Du wirst Teil einer Community von gleichgesinnte Menschen, mit denen Du dich austauschen kannst, ihr euch gegenseitig motivieren und unterstützen könnt.
Bonus
Lass dich überraschen 🙂
Ein paar Worte zu mir
Meine Vision ist, dass jeder Mensch ein glückliches und erfülltes Leben führen kann, wenn er die Entscheidung dazu trifft und den Mut aufbringt den alten Weg zu verlassen und sich zu verändern.
Ich ermutige dich mit meinem vollen Herzen und meiner ganzen Energie, du selbst zu sein, zu deinen Bedürfnissen, Werten und Wünschen zu stehen, deine Grenzen wahrzunehmen und für diese einzustehen.
Als ausgebildeter Systemischer Coach, IHK-zertifizierte Trainerin und NLP-Master unterstütze ich dich dabei, dein Traumleben zu erschaffen, in dem ich dir helfe dich selbst besser zu verstehen, mehr Klarheit für dich und deine aktuelle Situation zu bekommen und neue (berufliche) Ziele zu definieren.
Deine Joanna