Bildungsurlaub Inneren Stress reduzieren im Harz

📜 Kursinhalte
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Du gibst im Job und Privatleben jeden Tag dein Bestes – doch egal wie viel du leistest, es scheint nie genug zu sein?

Gedanken wie: „Ich muss mehr schaffen.“ „Ich darf keine Schwäche zeigen.“ „Ich muss alles perfekt machen.“
lassen dich nicht los?

Du spürst Anspannung, Unruhe, Stress – doch du machst trotzdem weiter. Einfach, weil du glaubst, du musst. Auch wenn dein Körper dir längst zeigt: So geht es nicht mehr weiter.

Du hast Yoga, Meditation, Stressbewältigung, usw. probiert – aber die Wirkung ist nur kurz. Denn dein innerer Stress kommt immer wieder. Warum? Weil tief in dir alte Muster und Überzeugungen wirken.

In diesem Seminar schauen wir uns die inneren Mechanismen an, die dir inneren Stress verursachen.

🚀Was dich erwartet:

• Anstatt nur Symptome zu bekämpfen, erkennst du deine innere Antreiber und hinderlichen Vorstellungen
• Du entwickelst Strategien, um mit Druck, Konflikten und Herausforderungen entspannter umzugehen
• Du entdeckst du dich selbst neu, stärkst dein Selbstbewusstsein und lernst, klare Grenzen zu setzen
• Du erarbeitest, was dir wirklich wichtig ist
• Du wist verstehen, warum Kollegen und Chefs dich aufregen und was du dagegen tun kannst
• Dir werden deine inneren Trigger bewusst
• Du gönnst dir eine kraftvolle Auszeit in der Natur

🌱 Damit du:

• Weniger Stress im Leben verspürst und dadurch mehr Energie hast
• Fokussierter, motivierter und leistungsfähiger im Job wirst
• Souverän und klar deine Aufgaben erledigst
• Mit Herausforderungen besser umgehen kannst
• Dich wieder fitter, vitaler und gesünder fühlst

🕒 Kurszeiten
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Montag
15:00 – 17:30 | Abendessen | 18:30 – 20:00

Dienstag – Donnerstag
08:30 – 12:30 | Mittagspause | 13:00 -15:30

Freitag
08:30 – 12:30

📍Veranstaltungsort
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Das Schicht im Schacht ist ein liebevoll umgebautes, altes Zechenhaus mitten im Harz in Elbingerode zwischen Brocken und Wernigerode. Umgeben von Wäldern, Bergen und klarer Luft findest du hier ideale Bedingungen, um abzuschalten, durchzuatmen und dich voll auf dich selbst zu konzentrieren.

Das gesamte Seminarhaus gehört die vollen 5 Tage nur uns.  Du übernachtest in einem Einzelzimmer. Ich leite deine Daten nach der Buchung an das Seminarhaus weiter. Von dort erhältst du eine separate Rechnung über 480€ für Übernachtung und Verpflegung. Möchtest du ein Doppelzimmer, vermerke, dass bitte bei der Buchung im Kommentarfeld oder schreibe mir eine E-mail an: kontakt@joanna-wengrzik.de

Seminarhaus Schicht im Schacht, Markt 4, 38875 Elbingerode

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Eine ausführliche Beschreibung findest du unter: https://joanna-wengrzik.de/inneren-stress-reduzieren-bildungsurlaub-im-harz/

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Bitte beachte: In Saarland und Sachsen-Anhalt kannst du dich nur für Dienstag – Donnerstag von der Arbeit freistellen lassen.